آموزش دريـبـل
دريـبـل
يكي از مهيج ترين صحنههاي فوتبال عبور دادن توپ به وسيله دريبل از مدافعان است. هر چند اين مهارت قابل يادگيري و بهبود است، هنري است كه اغلب بازيكنان ممتاز به صورت فطري از آن برخوردارند.
بازيكن دريبلزن بايد از مهارتهاي زير برخوردار باشد :
الف. توانايي در كنترل نزديك توپ
ب. توانايي در حركت سريع با توپ
ج. توانايي در تغيير سرعت و جهت حركت
د. توانايي در پوشش توپ
ه . توانايي در فريب يار مقابل
الف – توانايي در كنترل نزديك
اشتباه افراد مبتدي غالباً اين است كه به جاي راندن و هل دادن توپ با پا به آن ضربه وارد ميكنند. بايد در نظر داشت كه دريبل كردن با ضربه زدن متفاوت است.
محل تماس توپ با توجه به موقعيت بازيكن ممكن است كناره داخلي، خارجي، بخش جلو و نزديك پنجه پا باشد. براي كنترل نزديك توپ گامها كوتاه و تعداد دفعات تماس توپ با پا بيشتر است، در حاليكه بالاتنه و سر به جلو متمايل ميشود. دستها حفظ تعادل بدن را بر عهده دارند.
ب - توانايي در حركت سريع با توپ
هنگام حركت در فضاي باز يا زمانيكه بازيكن صاحب توپ از مدافعان عبور كرده است با در نظر گرفتن مسافتش با دروازه مقابل از حركت سريع با توپ استفاده ميكند. در اين حالت گامها بلندتر و ضربههاي وارد به توپ شديدتر است .
ج - توانايي در تغيير سرعت و جهت
شرايط بدني، به ويژه چابكي، عامل مهمي در تغيير سرعت با توپ است. از تغيير سرعت براي تسريع حركت با توپ به هنگام در اختيار داشتن فضاي آزاد يا فرار و جدا شدن ازمدافعان، همچنين براي كاهش سرعت به هنگام مواجه شدن با حريف استفاده ميشود.
براي تسريع درحركت با توپ بالا تنه را جلو ميآورند و گامها را بلندتر ميكنند و براي كاهش سرعت حركت بالا تنه به عقب متمايل، گامها كوتاهتر ميشود. در هر دو مورد براي هدايت توپ از داخل و خارج پنجه پا استفاده ميشود .
د - توانايي در پوشش توپ
پوشش توپ به وضعيتي اطلاق ميشود كه بازيكن دارنده توپ بدنش را بين توپ و حريف قراردهد، به طوريكه يك شعاع حفاظتي به وسيله بدن جهت جلوگيري از رسيدن پاي حريف به توپ ايجاد كند.
ه - توانايي در فريب
دريبلي كه بدون گول زدن حريف انجام گيرد تاثير مطلوب خود را از دست خواهد داد. از حركتهاي گول زننده براي پنهان كردن هدف دريبل و مسير حركت استفاده ميشود.
اساس اجراياين تكنيك برهم زدن تعادل حريف است و اين امر به واسطه القاي اطلاعات كاذب به مدافعانجام ميشود. اطلاعات كاذب براي فريب يار مقابل با استفاده از موارد زير انجام ميشود ، بديهي است بازيكنان خلاق روشهاي بسياري براي فريب دارند :
- فريب حريف با استفاده از جابجايي بدن
- فريب مدافع بامتوقفكردن توپ باكف پا
- فريب حريف توسط حركت لوكوموتيوي
- فريب با عبور پا از روي توپ
- فريب به وسيله شوت كاذب